발뒤꿈치 각질제거 방법 5가지

오늘은 발뒤꿈치 각질제거 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠다. 거칠다 못해 쩍쩍 갈라진 발뒤꿈치 각질 때문에 고생하는 사람이 많다. 스타킹 올이 잘 풀린다거나, 혹은 목욕탕 돌에 발뒤꿈치를 피가 나도록 벅벅 문질러 봤다거나 무심결 나도 모르게 발뒤꿈치 각질을 손톱으로 뜯어내고 있다면 당신의 발 건강 점수는 ‘위험 신호’다.

 

점점 더 두꺼워지고 터지고 갈라져만 가는 발바닥과 발뒤꿈치를 보면서 아기처럼 보드라운 발뒤꿈치로 되돌리고 싶다면 지금 바로 발 관리에 들어가야 한다. 발뒤꿈치가 두꺼워지고 심한 경우 마른 논바닥처럼 갈라지는 증상을 ‘발뒤꿈치 각화증’이라고 한다. 이는 보행으로 인한 발바닥 피부의 자극과 수분 부족 때문이다. 지속적으로 심한 물리적 자극을 받으면 인체는 피부를 보호하기 위해 자연스럽게 각질층을 형성하는데, 이러한 현상이 반복되면서 각질층은 더 쌓여 굳은살이 되고 발뒤꿈치 각화증이 생긴다.

 

 

건강한 발이라면 적당한 두께를 유지하게끔 각질이 제때에 조금씩 탈락된다. 하지만 평소 잘 관리하지 않거나 특별한 피부질환이 있는 경우에는 그대로 쌓여 불필요하게 두터워질 수 있으며, 딱딱해지면 굳은살이 된다. 여기에 건조함이 심해지면 굳은살이 갈라지기 시작하는데, 갈라진 발뒤꿈치 틈새로 세균 감염도 쉽게 일어날 수 있다.

 

특히 발바닥이나 발뒤꿈치에 이러한 각질층의 균열이 일어나면 보행이나 신발을 신고 벗을 때 그 통증이 심하며, 보행 시 자세가 뒤틀어짐에 따라 허리에까지 나쁜 영향을 줄 수 있다. 대다수의 사람들은 굳은살을 일단 없앨 생각만 한다. 물에 불려 벗겨내기, 버퍼 또는 거친 사포로 갈아내기, 손톱으로 뜯거나 손톱깎이 혹은 칼로 제거하기 등 방법도 다양하다. 하지만 심한 자극을 주면 줄수록 각질층은 한 겹씩 더 두꺼워지는 악순환이 반복된다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 레몬
2. 흑설탕
3. 스크럽
4. 우유 + 물
5. 달걀 껍데기

 

1. 레몬

 

 

발뒤꿈치 각질제거 방법 첫 번째! 레몬은 우유와 마찬가지로 죽은 세포를 제거하고 새로운 새포가 성장할 수 있도록 도와준다. 레몬즙과 물을 섞어 10분 정도 발을 불려준 뒤 발뒤꿈치를 문질러주면 각질 제거가 가능하다.

 

2. 흑설탕

 

발뒤꿈치 각질제거 방법 두 번째! 흑설탕은 달걀 껍데기에 이어 천연 스크럽제로 매우 좋은 효과가 있다. 흑설탕과 올리브유를 1 : 1 비율로 섞어 따뜻한 물이 담가 둔 발에 10~15분 정도 마사지 해준 다음 찬물로 씻어내면 각질이 깨끗하게 정리가 된다.

 

 

3. 스크럽

 

 

발뒤꿈치 각질제거 방법 세 번째! 시중에 나와있는 스크럽 제품으로 각질을 제거하게 되면 효과적인 각질 제거가 가능하다. 먼저 스크럽 전에 발에 물을 충분히 적셔준 뒤 스크럽 젤을 떠서 각질이 있는 부위에 5분 정도 부드럽게 마사지를 해주어 각질을 제거해주면 깔끔하게 제거를 할 수 있다.

 

4. 우유 + 물

 

발뒤꿈치 각질제거각질 제거 방법 네 번째! 우유에 포함되어 있는 젖산 성분은 죽은 세포를 제거하고 새로운 새포가 성장할 수 있도록 도와주기 때문에 발뒤꿈치 각질을 제거하는 데 효과가 있다. 우유로 각질을 제거하기 위해서는 물과 우유를 0.5 : 1 비율로 섞은 뒤 발을 담가주고 마사지를 해주게 되면 갈라진 발뒤꿈치 각질 제거와 관리를 할 수 있다.

 

 

5. 달걀 껍데기

 

 

발뒤꿈치 각질제거 방법 다섯 번째! 달걀은 영양식품으로 어느 가정에서나 섭취를 하기 마련이다. 달걀을 먹고 나면 달걀 껍데기가 나오는데 이 것을 활용하여 각질을 제거할 수 있다. 달걀 껍데기를 바디크림에 섞어 사용을 하게 된다면 천연 스크럽제가 되기 때문에 활용하셔서 발뒤꿈치 각질을 제거하시면 좋다.

 

 

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이상 발뒤꿈치 각질제거 방법 5가지에 대해 알아보았다.