새치 없애는 방법 7가지

오늘은 새치 없애는 방법 7가지에 대해 알아보도록 하겠다. 모발 전체적으로 색이 변하며 자라는 흰머리는 나이가 들며 모낭 속 멜라닌 색소 양이 감소해 생기는 변화다. 하지만 젊은 나이에 검은 머리와 흰머리가 섞여 난다면 ‘새치’다. 현재까지 새치가 나는 이유는 하나로 밝혀지지 않았다. 가장 영향을 크게 미치는 것은 유전으로 알려져 있다.

 

스트레스도 새치의 또 다른 원인이다. 스트레스를 많이 받으면 아드레날린 분비가 늘어난다. 이는 모근과 닿아 있는 혈관을 수축한다. 혈관이 수축되면 영양 공급이 제대로 되지 않는다. 멜라닌은 적게 만들어지고 색소가 부족해지며 새치가 난다. 스트레스성 새치는 스트레스가 해소되면 다시 검은 머리로 자란다. 이런 이유로 중간 부분만 흰색인 반쪽 새치가 생긴다. 비타민B12와 엽산은 멜라닌 색소를 형성하는 데 중요하다.

 

심한 다이어트 또는 잘못된 식습관으로 비타민B12와 엽산이 부족하면 새치가 생길 수 있다. 스트레스성 새치와 마찬가지로 영양분이 채워지면 새치는 사라진다. 새치가 보기 싫다고 물리적인 힘으로 자꾸 뽑으면 오히려 탈모가 생길 수 있다. 머리카락 주머니인 모낭 숫자는 선천적으로 정해져 있다. 또한, 두피의 모공 하나에서 평생 자라는 머리카락은 개수는 한정적이다. 머리카락을 뽑으면 모공이 빠르게 사라지고 모근도 약해지면서 탈모 발생 원인이 된다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 새치 예방에 좋은 식품 섭취하기
2. 두피 혈액 순환하기
3. 모발 보습 챙기기
4. 두피 마사지
5. 빗질하기
6. 고양이 자세하기
7. 자외선 피하기

 

1. 새치 예방에 좋은 식품 섭취하기

 

 

새치 없애는 방법 첫 번째! 새치 예방에 좋은 식품도 있다. 두부는 풍부한 식물성 콩 단백질로 모근 강화와 새치 예방 효과가 높다. 검정콩은 혈액순환을 도와 모근을 건강하게 해 주고 머리카락을 검고 윤기 나게 만드는 것으로 유명하다. 미역, 다시마와 같은 해조류는 미네랄이 풍부해 모발을 튼튼하게 해 주고, 미네랄 생성에 도움을 준다. 흑임자와 흑미는 블랙푸드는 높은 단백질 함량과 머리를 검게 하고 탈모 예방 효과도 높아 일석이조다.

 

2. 두피 혈액순환 하

 

새치 없애는 방법 두 번째! 두피 혈액순환을 원활하게 하는 것이 새치 예방에 좋다. 손가락 끝을 세워 두피를 톡톡 치며 마사지하자. 미세먼지와 같은 노폐물이 모낭에 쌓이지 않도록 자기 전 머리를 꼼꼼히 감는 것도 중요하다.

 

 

3. 모발 보습 챙기기

 

 

새치 없애는 방법 세 번째! 피지가 줄어들고 푸석푸석해지면서 건조해질 때 보습 효과가 있는 헤어제품을 사용하고 빗질을 통해 두피에 자극을 주어야 한다. 한 달에 한 번 정도 스팀 타올로 모발과 두피를 닦아주는 것이 보습에 좋다.

 

4. 두피 마사지

 

새치 없애는 방법 네 번째! 빗이나 손가락으로 두피를 가볍게 자극하고 꾸준히 마사지를 하면 두피 혈액 순환이 좋아져 새치를 줄이는데 도움이 된다.

 

 

5. 빗질하기

 

 

새치 없애는 방법 다섯 번째! 두피에 너무 자극적인 빗맞고 약간 시원하다는 느낌이 들 정도의 빗을 골라주고 빗질을 하는 것을 추천한다. 너무 많이 하는 것보다 하루 3~5번이 적당하다.

 

6. 고양이 자세하기

 

새치 없애는 방법 여섯 번째! 머리 쪽에 피가 쏠리도록 하루 몇 분씩 고양이 자세 혹은 호랑이 자세로 걷는 것이 도움이 된다. 손을 땅바닥에 대주고 고양이나 사자처럼 걸어주면 된다. 머리가 심장보다 아래로 쏠리게 하기면 해주면 누구나 쉽게 할 수 있다.

 

 

7. 자외선 피하기

 

새치 없애는 방법 일곱 번째! 자외선과 새치는 상극이다. 특히 자외선이 강할 때에 새치는 햇빛에 매우 취약하기에 새치가 많을 경우엔 자외선을 피할 수가 있는 모자나 자외선의 차단에 신경 써야 한다.

 

★ 새치 예방법

 

혈액순환이 원활하도록 두피 마사지를 꾸준히 하는 것이 중요하며 평소 규칙적인 운동과 충분한 수면 시간을 가져 모근으로 영양분이 충분히 공급될 수 있도록 합니다. 더불어 잦은 음주와 흡연을 피하고 두피에 좋은 음식과 영양소를 챙겨 먹는 것이 새치 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

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이상 새치 없애는 방법 7가지에 대해 알아보았다.