부정맥 증상 원인 예방법

오늘은 부정맥 증상 원인 예방법에 대해 알아보도록 하겠다. 심장이 수축하기 위해서는 전기적인 자극이 필요하다. 그래서 심장 내에는 자발적으로 규칙적인 전기를 발생시키고 심장 전체로 전기 신호를 전달하는 전기 전달체계가 있다. 이런 체계의 변화나 기능부 전등에 의해 초래되는 불규칙한 심장박동을 부정맥이라 한다. 부정맥은 심각한 심장질환의 신호일 수도 있고 아닐 수도 있다.

 

또 환자가 인지할 수도 있고 인지하지 못할 수도 있다. 휴식 시의 성인의 정상 심박수는 분당 60~80회이며 분당 60~100회 까지를 정상맥박이라고 한다. 부정맥은 심장 박동 수의 이상 혹은 율동의 이상을 의미하며, 심방과 심실 어디에서나 발생할 수 있다. 정상 생리 반응과는 다르게 심장의 박동이 비정상적으로 빨라지거나, 느려지거나 또는 불규칙하게 뛰는 현상을 부정맥이라고 말한다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 부정맥 증상
2. 부정맥 원인
3. 부정맥 예방법

 

1. 부정맥 증상

 

 

(1) 가슴 답답함 & 기운 빠짐

 

가슴이 답답하면서 기운이 빠진다. 어떤 사람들은 두근거림을 못 느끼면서 가슴이 막히며 온몸에 힘이 빠지면서 주저앉고 싶어진다. 이런 경우는 부정맥으로 인하여 혈압이 떨어지면서 나타나는 현상이다. 특히, 맥이 느려지면서 어지러움증을 느끼는 경우는 맥이 느린 형태의 서맥을 의심해보아야 한다.

 

(2) 정신 잃음 & 어지러움

 

일시적으로 정신을 잃거나 어지러움증을 느낀다. 부정맥 중에서 가장 위험한 것은 갑작스럽게 정신을 잃으면서 쓰러지는 이른바 악성 부정맥이다. 이 경우 돌연사의 원인이 되어서 곧바로 정밀 진단을 받아 보아야 한다. 한편 심장이 튼튼하고 젊으며 건강한 사람이 오랫동안 서 있거나, 놀라거나 화장실 등에서 심각한 어지러움증과 더불어 정신을 깜박 잃어버렸다면 자율신경 실조증을 의심해볼 수가 있다.

 

 

(3) 가슴 두근거림

 

 

가슴이 두근거리는 증상이 자주 나타난다. 놀라거나 흥분하거나 운동 도중에 가슴이 뛰는 것은 정상적인 생리 반응이다. 그러나 이러한 환경 변화 없이 느닷없이 가슴이 뛴다거나 가슴이 덜컹거리는 듯한 증상이 있다면 부정맥을 의심해야 한다. 예민한 사람들은 부정맥이 나타날 때 마치 가슴이 찌르는 듯 아픈 통증을 느끼기도 한다.

 

2. 부정맥 원인

 

부정맥을 야기하는 원인은 다양하다. 심근경색 등의 허혈성 심질환이나 선천성 심질환, 심근증, 심장판막질환이 있는 경우, 정신과나 피부과 약물들, 과도한 스트레스, 카페인, 흡연, 술 혹은 불충분한 수면 등에 의하여 부정맥이 유발이 될 수 있다.

 

 

3. 부정맥 예방법

 

 

일반적으로 부정맥을 예방할 수 있는 방법은 알려져 있지 않았다. 심장병 예방을 위해 알려진 일반적인 생활방식의 개선 외에, 환자가 자기가 가진 부정맥이 유발되는 상황을 알면 그런 상황을 피하게 하는 것이 가장 좋은 예방방법의 하나일 수 있다.

 

걷기, 달리기, 자전거, 수영과 같은 유산소 운동이 가장 추천되며 온몸의 근육을 풀어줄 수 있는 체조나 요가등도 권장할만하다. 그러나 무리한 운동은 피하는 것이 좋다. 규칙적인 운동을 하면서 수면부족, 스트레스, 피로와 같은 자극을 줄 수 있는 요인들을 피하는 것이 필요하다.

 

 

알코올 성분은 대체적으로 부정맥을 악화시키므로 절제해야 한다. 고생스럽게 치료를 받아서 부정맥을 조절을 해 놓았다가 한번 폭주로 인하여 재발하는 경우가 종종 있으므로 과음은 절대 피하도록 하자. 충분히 안정된 부정맥 환자에 한하여 와인 2잔까지 허용한다.

 

또한 부정맥은 완치가 가능하다는 것을 상기하여야 한다. 부정맥은 완치된다. 상심실성 빈맥의 경우 완치율은 거의 100%이고, 발작성 심방세동의 경우 85~90%가 완치가 가능하다. 완치가 어려운 부정맥의 경우에도 이식형 제세동기나 심장 박동기 혹은 약물 치료 등으로 충분히 조절을 하거나 막을 수가 있는 질환이다.

 

부정맥 환자들의 성격 부분은 성격이 급하고 꼼꼼해서 화를 잘내는 성격이다. 또한 아주 예민하여 약간의 두근거림에도 심각한 증상을 호소하는 사람도 있다. 무던하고 부드럽게 행동을 하고자 하는 본인의 노력이 필요하다. 과로나 수면부족으로도 부정맥은 악화가 될 수 있으므로 스트레스를 받지 않게끔 생활을 잘 조절해주는 것이 좋다.

 

 

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이상 부정맥 증상 원인 예방법에 대해 알아보았다.