직장암 증상 원인 예방법

오늘은 직장암 증상 원인 예방법에 대해 알아보도록 하겠다. 결장암과 함께 대장암의 일종인 직장암은 항문에 인접해 있는 직장에 생긴 악성 종양이다. 발병 초기에 통증이 거의 없기 때문에 조기 발견이 어려운 대표적인 암 중에 하나다. 직장암을 포함한 대장암의 조기 발견을 위해서는 정기적인 대장내시경이 필수적이다. 암이 자라면서 직장암 초기를 지나면 자각증상이 나타나는데 변에 피가 섞여 나오거나 변이 가늘어지는 증상이 대표적이다. 변을 참기가 힘들거나 대변을 본 다음에도 잔변감을 반복적으로 느끼게 될 수도 있고 추가로 식욕부진과 이에 따른 체중 감소가 나타날 수 있다.

 

 

♬ CONTENTS

 

1. 직장암 증상
2. 직장암 원인
3. 직장암 예방법

 

1. 직장암 증상

 

 

암이 자라면서 직장암 초기를 지나면 자각증상이 나타난다. 변에 피가 섞여 나오거나 변이 가늘어지는 증상이 대표적이다. 또한 변을 참기가 힘들거나 대변을 본 다음에도 잔변감을 반복적으로 느끼게 될 수도 있고 식욕부진과 이에 따른 체중 감소가 나타날 수 있다. 이후에 암이 더 진행되면 통증이 나타난다. 암이 직장 주변의 방광, 질(여성의 경우) 등의 주변 조직으로 침범해 아랫배 통증이나 질 출혈을 유발할 수 있다.

 

2. 직장암 원인

 

(1) 동물성 지방의 과도한 섭취

 

직장암 원인 첫 번째! 지금까지 이루어진 분석 역학적 연구들에서 대장암의 원인으로 가장 주목을 받은 것이 바로 과다한 육류 섭취 혹은 고지방식 이이다. 포화지방 함량이 높은 동물성 지방의 섭취량이 많은 나라에서 대장암의 빈도가 높게 나타나는데, 육류 중에서도 특히 붉은색을 띤 육류가 대장암 발생률을 높인다. 육식을 통해 동물성 지방을 많이 섭취하면 간에서 콜레스테롤과 담즙산의 생성과 분비가 증가되어 대장 내 담즙산의 양이 많아지고 대장 내 세균들이 이들을 분해하여 2차 담즙산, 콜레스테롤 대사산물과 독성 대사산물을 만든다. 이들이 대장 세포를 손상시켜 발암물질에 대한 감수성을 증가시킨다.

 

 

(2) 운동 부족

 

직장암 원인 두 번째! 대장암 발생률이 높은 서구국가를 중심으로 이루어진 연구들에 따르면 노동량이 많은 직업에 종사하는 사람에서 대장암의 발생 위험이 감소되며, 일과 시간뿐 아니라 여가 시간에 즐기는 운동량도 대장암의 발생 위험을 낮춘다고 보고되었다. 신체활동이나 운동은 장의 연동운동을 활발하게 만들어 대변이 장을 통과하는 시간을 단축시킴으로써 대변 내 발암물질과 장점막이 접촉할 시간이 줄어들게 하는 효과가 있다.

 

(3) 섬유질 섭취 부족

 

직장암 원인 세 번째! 섬유질, 야채류, 과일류의 충분한 섭취는 대장암의 예방 효과가 있다. 섬유질은 음식물이 장을 통과하는 시간을 단축시킴으로써 발암물질과 장 점막과의 접촉시간을 단축시키고 장 내 발암물질을 희석시키는 작용을 한다.

 

 

(4) 굽거나 튀기는 조리방법

 

 

직장암 원인 네 번째! 육류를 굽거나 튀기거나 바비큐할 경우 대장암 발생 위험이 증가한다고 알려져 있다. 높은 온도에서 육류가 조리될 때 나오는 발암물질이 대장암의 발생을 촉진하기 때문이다.

 

(5) 칼슘, 비타민D의 부족

 

직장암 원인 다섯 번째! 칼슘 섭취가 대장암 발생 억제 효과가 있다는 연구들이 보고되고 있으며, 몸 안에 비타민 D 농도가 충분하면 대장암 사망률이 감소하는 것으로 알려져 있다. 칼슘은 이온화된 지방산이나 담즙산 등과 결합하여 용해되지 않는 칼슘염을 형성하여 대장 점막의 증식을 억제하는 역할을 한다.

 

 

(6) 염증성 장 질환

 

직장암 원인 여섯 번째! 염증성 장 질환인 궤양성 대장염(ulcerative colitis)과 크론병(Crohn’s disease)이 있을 경우 대장암 발병 위험이 증가한다. 궤양성 대장염의 경우는 일반인보다 대장암 발생 위험률이 10배 이상 증가하고 크론병의 경우 일반인에 비해 대장암 발생률이 4~7배 증가한다고 알려져 있다. 따라서 염증성 장 질환으로 진단받은 사람은 규칙적으로 대장검사를 받는 것이 중요하다.

 

3. 직장암 예방법

 

 

평소 육류 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 식단을 유지하는 것이 직장암 예방에 도움이 될 수 있다. 음주와 흡연은 가능한 멀리하고 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 특히 50세가 넘으면 정기적으로 검사를 받고 가족력이 있는 고위험군의 경우 더 이른 시기에 정밀 검사를 받아보는 것이 필요하다.

 

 

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이상 직장암 증상 원인 예방법에 대해 알아보았다.